Tôi năm nay 17 tuổi. Mấy tuần nay tối nào tôi cũng không ngủ được, ngược lại cứ vào buổi trưa là tôi hết sức buồn ngủ, không thể cưỡng lại được. Nếu ngủ buổi trưa coi như buổi tối hôm đó tôi thức đến 1-2g sáng. Tôi cũng đã thử không ngủ buổi trưa, đến tối vẫn không ngủ được. Tình hình mất ngủ vào buổi tối của tôi ngày càng nghiêm trọng. Không biết tôi có bị bệnh gì không? Một bạn đọc - Ở người trưởng thành có tổng thời gian ngủ trung bình 7-8 giờ/ngày và có thể thay đổi tùy theo hoàn cảnh, 4-10 giờ/ngày. Thời gian và cấu trúc giấc ngủ cũng biến đổi theo tuổi, trẻ nhỏ ngủ nhiều, giảm dần ở tuổi trưởng thành, đến tuổi già ngủ ngắn lại có khi chỉ còn 4 giờ/ngày. Chỉ xét về kinh nghiệm và hoạt động thể chất, giấc ngủ phải vừa hiệu suất, tức là ít thức dậy ban đêm và ít buồn ngủ ban ngày, đồng thời hoạt động ban ngày có hiệu quả. Với những gì bạn mô tả tôi nghĩ bạn có thể rơi vào trạng thái rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, để đánh giá chính xác bạn cần đi khám chuyên khoa tâm